냉장고에 항상 친숙하게 있는 식재료. 달걀 달걀은 우리 몸에 근육을 형성시켜주는 단백질이 풍부한 재료이기도 한답니다. 달걀로 집에서 많이 해 먹는 것이 달걀후라이, 달걀찜, 오믈렛 등이 있지요~ 달걀에 우유나 생크림, 또는 여러가지 채소를 넣고...

몇 일간 단비같은 비가 내렸지요~ 비가 오면 생각나는 음식은 무엇인가요? 바로 갓 지져낸 부추전이 아닐까요^^ 하우스일렉은 좀 더 건강하면서도 비오는 날에 너무나도 잘 어울리는 참나물두부무침을 만들꺼예요. 두부를 노릇하게 지져 참나물 무침과 함께...

이유식을 시작할 때 쌀죽, 고기죽, 야채죽, 고기야채죽순서로 이유식을 진행합니다. 처음에는 단일 식재로 아이의 알레르기 반응을 살핀 후 안전한 식재를 섞어 혼합이유식을 만듭니다. 중기, 후기로 넘어갈수록 싫어하는 음식, 좋아하는 음식이 구분되는데...

“변비에 좋은 우리아기 이유식” Removed Tag Filtered (o:p) 아기가 태어나서 4개월쯤 이유식을 시작해요. 그동안 모유 또는 분유의 액체로 영양분을 섭취하다가 고체의 음식이 익숙하도록 부드럽게 만들어 서서히 젖을 떼기 위함...

'뻬떼기 죽'이라는 말은 생소하지요. 뻬떼기란 말린 고구마를 뜻해요~ 통영의 인기있는 뻬떼기 죽은 팥, 검은콩, 찹쌀, 차조 ,쌀 등 여러가지 잡곡과 함께 말린 고구마가 어우러진 죽이예요. 한 끼 식사로도 든든한 빼떼기죽을 한 번 만들어볼까요?...